בלוג

דליפת שתן במאמץ –  מכירות את הרגע הזה שאתן מתעטשות מכל הלב, צוחקות עד דמעות מבדיחה טובה, או אפילו קופצות קצת בשיעור אירובי, ופתאום… אופס? תחושה קטנה ומוכרת של רטיבות שמזכירה לכן שמשהו שם למטה קצת יצא משליטה. אם הנהנתן עכשיו מול המסך בחיוך מבויש – קודם כל, קחו נשימה עמוקה. אתן ממש, אבל ממש,… המשך לקרוא.. דליפת שתן במאמץ

זרעי אניס – לקנדידה ופטריות – צמח האניס, מעבר להיותו צמח מרהיב ביופיו בעל פרחים לבנים ועדינים, מהווה כלי משמעותי ברפואה הטבעית. מקורו באגן המזרחי של הים התיכון, וההיסטוריה הרפואית שלו עשירה: המצרים והיוונים הקדמונים עשו בו שימוש נרחב ככלי עזר טבעי להרגעת מערכת העיכול ולמניעת נפיחות בסיום ארוחות. חשוב לבסס את האבחנה הבוטנית ולוודא… המשך לקרוא.. זרעי אניס – לקנדידה ופטריות

להוריד קורטיזול בדרך טבעית – האם גם אתם מרגישים לפעמים שהגוף שלכם נמצא בכוננות ספיגה תמידית, כאילו מישהו פשוט שכח לכבות את האזעקה הפנימית? הכירו את הקורטיזול – הורמון הלחץ שלנו. בעבר הרחוק, הוא היה החבר הכי טוב שלנו, זה שעזר לנו לברוח מסכנות. אבל היום? היום הוא קופץ לשמיים בגלל פקק תנועה, עומס פתאומי… המשך לקרוא.. להוריד קורטיזול בדרך טבעית

מניעת אובדן שריר לאחר גיל 60 –  ישנם חמישה דברים שרוב האנשים מעל גיל 60 אף פעם לא שומעים מהרופא שלהם. ארוחת הבוקר שאתם אוכלים כבר עשרות שנים עשויה להיות הדבר שפוגע אט אט בשרירים שלכם. אל תשנו את התזונה שלכם באופן כללי, אלא ספציפית את ארוחת הבוקר. למה זה קורה, ומה בדיוק לאכול במקום… המשך לקרוא.. מניעת אובדן שריר לאחר גיל 60

ציפורן מתחת ללשון –  שמתי ציפורן שלם אחד מתחת ללשון שלי והפעלתי את הטיימר. בדקה השנייה הלשון שלי הפכה לחסרת תחושה עד שהדקתי את שיניי זו לזו וכמעט לא הרגשתי כלום. בדקה הרביעית הסינוסים שלי נפתחו כל כך מהר שעצרתי באמצע דיבור. כלל לא ציפיתי לראות דבר כזה מתבלין. אבל היום אני רוצה להגיד לכם… המשך לקרוא.. ציפורן מתחת ללשון

הסוד לאיזון סוכר בדם –  על פי מחקרים, בעזרת כף אחת בלבד מתערובת מאד מיוחדת, תוכלו לשלוט בקלות ברמת הסוכר בדם שלכם. מדובר בתערובת שיש לה יתרונות בריאותיים רבים עבורכם. רבים מאיתנו חווים עייפות, חוסר ריכוז ותנודות באנרגיה במהלך היום, ולעתים קרובות המקור לכך הוא חוסר איזון סמוי ברמות הסוכר. במקום להסתמך רק על פתרונות… המשך לקרוא.. הסוד לאיזון סוכר בדם

ניקוי עורקים וריפוי הלב – מומחי לב ורופאים קונבנציונליים מתחילים סוף סוף להודות באמת שרפואת התזונה וההיגיינה הטבעית מכירות לעומק כבר עשרות שנים: לגוף יש יכולת מופלאה לרפא את עצמו, כל עוד לא מפריעים לו ומספקים לו את התנאים והכלים הנכונים. בביקורים שגרתיים במרפאות, הגישה המסורתית לרוב ממהרת לפנות לפתרונות של תרופות וניתוחים, תוך התעלמות… המשך לקרוא.. ניקוי עורקים וריפוי הלב

שמן צמחי בריא –  כאשר אנו מדברים על אורח חיים מאוזן, המטבח הביתי הוא הקליניקה הראשונה והחשובה ביותר שלנו. הבחירות היומיומיות שאנו עושים בסופרמרקט ועל קרש החיתוך הן אלו שמקודדות את הבריאות שלנו ברמת התא. במאמר זה נצלול לעומק אל אחד הנושאים הקריטיים ביותר בתזונה המודרנית, נושא שמשפיע על כל מערכות הגוף שלנו, החל ממערכת… המשך לקרוא.. שמן צמחי בריא

כללי זהב למניעת קרישי דם – הדם שלנו הוא הרבה יותר מסתם נוזל אדום שזורם בגוף. דמיינו אותו כמו כביש מהיר ועמוס, מלא בכדוריות דם אדומות, בטסיות דם ובסיבים דביקים שנקראים פיברינוגן. כשהכל עובד כמו שצריך, התנועה זורמת בצורה חלקה ומהירה, וכל תא בגוף מקבל את החמצן והמזון שהוא צריך. אבל מה קורה כשיש "פקק… המשך לקרוא.. כללי זהב למניעת קרישי דם

הברזל הנעול –  מדי יום ביומו, מיליוני בני אדם ברחבי העולם נוטלים גלולות ברזל בתקווה להיפטר מעייפות כרונית, מחיוורון ומתחושת תשישות מתמשכת. אולם, רבים מהם מוצאים את עצמם נשארים עייפים בדיוק באותה המידה, בזמן שבדיקות הדם השגרתיות שלהם מציגות ערכים שאינם משתפרים או אפילו ממשיכים לרדת. הבעיה המרכזית במצב זה איננה טמונה בביולוגיה של הגוף… המשך לקרוא.. הברזל הנעול