ניקוי ריאות – האם שאלתם את עצמכם לאחרונה כמה אוויר נקי באמת נכנס לכם לגוף? רובנו משקיעים לא מעט אנרגיה בניקוי הבית, בסינון המים שאנחנו שותים ואפילו בבחירת המזון שלנו, אבל לעיתים קרובות אנחנו שוכחים את האיבר שעובד ללא הפסקה מהרגע שנולדנו – הריאות שלנו. כיום לצערינו, אנחנו מוקפים בזיהום אוויר, מתח יומיומי שגורם לנו… המשך לקרוא.. ניקוי ריאות
מלכודת הבוקר – תארו לעצמכם, השעה 6:30 בבוקר, צלצול השעון המעורר נשמע. עם עיניים חצי פקוחות אתם מסיטים את השמיכה, הולכים ברגליים יחפות על הקרמיקה הקרה ונכנסים לחדר הבטוח, הפרטי והשקט ביותר בבית: השירותים. סוגרים את הדלת, מתיישבים על אסלת השירותים (האסלה המערבית) ומנסים להתחיל את היום שלכם. אבל מה יקרה אם אגיד לכם שעל… המשך לקרוא.. מלכודת הבוקר
דליפת שתן במאמץ – מכירות את הרגע הזה שאתן מתעטשות מכל הלב, צוחקות עד דמעות מבדיחה טובה, או אפילו קופצות קצת בשיעור אירובי, ופתאום… אופס? תחושה קטנה ומוכרת של רטיבות שמזכירה לכן שמשהו שם למטה קצת יצא משליטה. אם הנהנתן עכשיו מול המסך בחיוך מבויש – קודם כל, קחו נשימה עמוקה. אתן ממש, אבל ממש,… המשך לקרוא.. דליפת שתן במאמץ
זרעי אניס – לקנדידה ופטריות – צמח האניס, מעבר להיותו צמח מרהיב ביופיו בעל פרחים לבנים ועדינים, מהווה כלי משמעותי ברפואה הטבעית. מקורו באגן המזרחי של הים התיכון, וההיסטוריה הרפואית שלו עשירה: המצרים והיוונים הקדמונים עשו בו שימוש נרחב ככלי עזר טבעי להרגעת מערכת העיכול ולמניעת נפיחות בסיום ארוחות. חשוב לבסס את האבחנה הבוטנית ולוודא… המשך לקרוא.. זרעי אניס – לקנדידה ופטריות
זרעי אניס – לקנדידה ופטריות Read More »
להוריד קורטיזול בדרך טבעית – האם גם אתם מרגישים לפעמים שהגוף שלכם נמצא בכוננות ספיגה תמידית, כאילו מישהו פשוט שכח לכבות את האזעקה הפנימית? הכירו את הקורטיזול – הורמון הלחץ שלנו. בעבר הרחוק, הוא היה החבר הכי טוב שלנו, זה שעזר לנו לברוח מסכנות. אבל היום? היום הוא קופץ לשמיים בגלל פקק תנועה, עומס פתאומי… המשך לקרוא.. להוריד קורטיזול בדרך טבעית
להוריד קורטיזול בדרך טבעית Read More »
מניעת אובדן שריר לאחר גיל 60 – ישנם חמישה דברים שרוב האנשים מעל גיל 60 אף פעם לא שומעים מהרופא שלהם. ארוחת הבוקר שאתם אוכלים כבר עשרות שנים עשויה להיות הדבר שפוגע אט אט בשרירים שלכם. אל תשנו את התזונה שלכם באופן כללי, אלא ספציפית את ארוחת הבוקר. למה זה קורה, ומה בדיוק לאכול במקום… המשך לקרוא.. מניעת אובדן שריר לאחר גיל 60
מניעת אובדן שריר לאחר גיל 60 Read More »
ציפורן מתחת ללשון – שמתי ציפורן שלם אחד מתחת ללשון שלי והפעלתי את הטיימר. בדקה השנייה הלשון שלי הפכה לחסרת תחושה עד שהדקתי את שיניי זו לזו וכמעט לא הרגשתי כלום. בדקה הרביעית הסינוסים שלי נפתחו כל כך מהר שעצרתי באמצע דיבור. כלל לא ציפיתי לראות דבר כזה מתבלין. אבל היום אני רוצה להגיד לכם… המשך לקרוא.. ציפורן מתחת ללשון
הסוד לאיזון סוכר בדם – על פי מחקרים, בעזרת כף אחת בלבד מתערובת מאד מיוחדת, תוכלו לשלוט בקלות ברמת הסוכר בדם שלכם. מדובר בתערובת שיש לה יתרונות בריאותיים רבים עבורכם. רבים מאיתנו חווים עייפות, חוסר ריכוז ותנודות באנרגיה במהלך היום, ולעתים קרובות המקור לכך הוא חוסר איזון סמוי ברמות הסוכר. במקום להסתמך רק על פתרונות… המשך לקרוא.. הסוד לאיזון סוכר בדם
הסוד לאיזון סוכר בדם Read More »
ניקוי עורקים וריפוי הלב – מומחי לב ורופאים קונבנציונליים מתחילים סוף סוף להודות באמת שרפואת התזונה וההיגיינה הטבעית מכירות לעומק כבר עשרות שנים: לגוף יש יכולת מופלאה לרפא את עצמו, כל עוד לא מפריעים לו ומספקים לו את התנאים והכלים הנכונים. בביקורים שגרתיים במרפאות, הגישה המסורתית לרוב ממהרת לפנות לפתרונות של תרופות וניתוחים, תוך התעלמות… המשך לקרוא.. ניקוי עורקים וריפוי הלב
ניקוי עורקים וריפוי הלב Read More »
שמן צמחי בריא – כאשר אנו מדברים על אורח חיים מאוזן, המטבח הביתי הוא הקליניקה הראשונה והחשובה ביותר שלנו. הבחירות היומיומיות שאנו עושים בסופרמרקט ועל קרש החיתוך הן אלו שמקודדות את הבריאות שלנו ברמת התא. במאמר זה נצלול לעומק אל אחד הנושאים הקריטיים ביותר בתזונה המודרנית, נושא שמשפיע על כל מערכות הגוף שלנו, החל ממערכת… המשך לקרוא.. שמן צמחי בריא
