תזונה מנצחת לגאוט – האם אי פעם התעוררתם באמצע הלילה עם כאב חד ופתאומי בבוהן הרגל, כזה שמרגיש כאילו מישהו הדליק שם מדורה קטנה? אם הנהנתם עכשיו בראשכם, אתם ממש לא לבד. גאוט (או בעברית: שיגדון) היא הרבה יותר מסתם כאב מפרקים מעצבן, היא למעשה איתות אזהרה ברור של הגוף שלנו שמשהו במערכת יצא מאיזון.… המשך לקרוא.. תזונה מנצחת לגאוט
היתרונות הבריאותיים של צלולאז – האם קרה לכם פעם שסיימתם לאכול קערה ענקית של סלט חי ורענן, או שתיתם שייק ירוק ומלא בכל טוב, ובמקום להרגיש קלילים ומלאי אנרגיה – הבטן שלכם התחילה להרגיש כמו בלון שמאיים להתפוצץ? אם התשובה היא כן, אתם ממש לא לבד. רבים מאיתנו משתדלים לאכול בריא, לשלב תזונה טבעית מבוססת… המשך לקרוא.. היתרונות הבריאותיים של צלולאז
היתרונות הבריאותיים של צלולאז Read More »
אנזימים סיסטמיים מול אנזימי עיכול – האם יצא לכם פעם לשמוע את המילה "אנזימים" ותהיתם אם מדובר בעוד טרנד בריאות חולף, או במשהו שהגוף שלכם באמת צריך כדי לתפקד במיטבו? אם אתם מרגישים לפעמים כבדות אחרי ארוחה, או שסתם חסרה לכם קצת אנרגיה במהלך היום, אתם ממש לא לבד. בעולם התזונה והבריאות הטבעית, מדברים לא… המשך לקרוא.. אנזימים סיסטמיים מול אנזימי עיכול
אנזימים סיסטמיים מול אנזימי עיכול Read More »
ניקוי רעלים מכפות הרגליים – בטח כבר נתקלתם בזה: פדים קטנים שמדביקים על כפות הרגליים לפני השינה, ובבוקר מוצאים אותם כהים, לפעמים ממש שחורים, כאילו הגוף "פלט" משהו רע במהלך הלילה. ניקוי רעלים מכפות הרגליים הפך לאחד הטרנדים הכי פופולריים בעולם הבריאות הטבעית, ולא קשה להבין למה. הרעיון נשמע פשוט, נעים, ואפילו קצת קסום: אתם… המשך לקרוא.. ניקוי רעלים מכפות הרגליים
ניקוי רעלים מכפות הרגליים Read More »
שמן זית וניקוי הכבד – כולנו מכירים את התחושה הזו. לפעמים אנחנו קמים בבוקר ומרגישים כבדים, עייפים, אולי אפילו קצת חסרי אנרגיה בלי סיבה ברורה. ואז, אנחנו פותחים את האינטרנט ומוצפים בפרסומות שמבטיחות לנו פתרונות קסם: "שתו את המיץ הזה ותנקו את הגוף מרעלים!", או "הכדור שיעשה לכם ריסטארט למערכת!". המושג "ניקוי רעלים" הפך ללהיט… המשך לקרוא.. שמן זית וניקוי הכבד
שמן זית וניקוי הכבד Read More »
איך להשתלט על הסוכר והשוקולדים – מכירים את הרגע הזה שבו אתם מבטיחים לעצמכם שהיום אתם אוכלים נקי ובריא, אבל אז מגיעה השעה ארבע אחר הצהריים, ופתאום משהו בתוככם פשוט צועק ודורש מתוק? אתם ממש לא לבד. המאבק היומיומי מול החשק העז למשהו מתוק, ובעיקר קוביית שוקולד (או חפיסה שלמה), מוכר לרבים מאיתנו. אחת השאלות… המשך לקרוא.. איך להשתלט על הסוכר והשוקולדים
איך להשתלט על הסוכר והשוקולדים Read More »
עצירות התעלומה והפתרון – האם קרה לכם פעם שהרגשתם צורך ברור ללכת לשירותים, ממש איתות חד-משמעי מהגוף שהגיע הזמן, אבל כשסוף סוף התיישבתם – שום דבר לא קרה? או שאולי יצאה רק כמות זעירה וקשה, והשאירה אתכם עם תחושת כבדות מתסכלת, כאילו משהו פשוט תקוע ממש על קו הסיום? כיועץ בריאות טבעית, אני שומע את… המשך לקרוא.. עצירות התעלומה והפתרון
עצירות התעלומה והפתרון Read More »
אפקט הדופמין – חשבתם פעם למה אתם יכולים לבהות שעות במסך הטלפון בלי להרגיש את הזמן עובר, אבל כשיש לכם משימה חשובה בעבודה או בבית, פתאום כל זבוב שעף בחדר נראה לכם כמו הדבר המרתק ביותר בעולם? או למה אתם מבטיחים לעצמכם שוב ושוב שממחר תתחילו לאכול בריא יותר ולעשות ספורט, אבל כשהמחר מגיע, הספה… המשך לקרוא.. אפקט הדופמין
אכילה נכונה לאורך זמן – מכירים את התסריט הזה? אתם מחליטים שהחל ממחר בבוקר משנים כיוון. קונים המון ירקות טריים, מכינים קופסאות מראש, אולי אפילו מבלנדרים איזה שייק ירוק ומרגישים על גג העולם. אבל אז עוברים כמה ימים, העייפות מצטברת, הלחץ בעבודה עולה, וההבטחות שלכם לעצמכם מתפוגגות לטובת משהו מהיר, מעובד ומנחם. אל תרגישו רע… המשך לקרוא.. אכילה נכונה לאורך זמן
אכילה נכונה לאורך זמן Read More »
סוד הסולאוס להורדת סוכר – דמיינו שאתם יושבים על הכיסא במשרד, מניעים בעדינות את העקב למעלה ולמטה – ובלי להזיע כלל, מצליחים להוריד את זינוק הסוכר בדם לאחר הארוחה ב-52%. נשמע כמו הבטחה מוגזמת? כיועץ בריאות טבעית, גם אני סקפטי מול "פתרונות פלא". אבל הפיזיולוגיה (חקר תפקוד הגוף) שלנו מוכיחה שוב ושוב שהטבע מתוחכם בהרבה… המשך לקרוא.. סוד הסולאוס להורדת סוכר
סוד הסולאוס להורדת סוכר Read More »
