בלוג

שילובי מלפפון – ידעתם שאכילת מלפפונים עם המאכלים הלא נכונים עלולה להזיק לבריאותכם? החל מעלייה בסיכון לסרטן ועד לגרימת ירידה קוגניטיבית, השילובים האלה עשויים להפתיע אתכם. אבל אל תדאגו, היום לא רק שנחשוף את שלושת המאכלים הגרועים ביותר לשילוב עם מלפפונים, אלא גם נגלה שלושה שילובים עוצמתיים שיכולים לשדרג את הבריאות שלכם. הישארו איתנו כי… המשך לקרוא.. שילובי מלפפון

הסתיידות העורקים, היא מצב שבו העורקים, המעבירים חמצן וחומרים חיוניים מהלב אל איברי הגוף, הופכים צרים ומחוספסים וזרימת הדם דרכם נפגעת. מאחר שמחלות לב הן הגורם מספר אחת למוות בעולם, אני חושב שחשוב לדעת אודות ההיבט התזונתי של הבעיה הזו, כי זה משהו שאנחנו יכולים לשלוט בו ולפעול לגביו. במאמר זה נתמקד בעיקר בחלק של… המשך לקרוא.. הסתיידות העורקים

עוויתות בעפעפיים – קרה לכם פעם שהעפעף שלכם רעד בצורה לא נשלטת? ישנן שתי תופעות שונות הקשורות לתנועות לא רצוניות של שרירים האחת "מיוקימיה" והשניה "פסיקולציה" שתיהן מתרחשות בהקשרים שונים ומאופיינות בתסמינים שונים. מיוקימיה בעפעפיים: מיוקימיה היא תנועה עדינה ולא רצונית של שריר קטן בעפעף, בדרך כלל בעפעף התחתון או העליון. התנועה היא בדרך כלל… המשך לקרוא.. עוויתות בעפעפיים

היגיינה טבעית מוגדרת במילון כמדע הבריאות ושימורה. אבל רק מה זה אומר? המדע, אומר לנו המילון, הוא התבוננות שיטתית בתופעות טבע במטרה לגלות חוקים השולטים בתופעות אלו. במילים אחרות, מדע הוא התהליך שבו אנו משתמשים כדי להבין איך דברים עובדים. בריאות מוגדרת כמצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מיטבית, ולא רק היעדר מחלה. היגיינה טבעית… המשך לקרוא.. היגיינה טבעית

"להיות מודע לעצמך" בדיוק כמו כל משפט, רבים זורקים אותו מבלי להבין באמת מה זה אומר. אתם בטח שומעים דברים כמו, "הוא פשוט לא מודע לעצמו, או שאין לה מודעות עצמית. או שאני מאוד מודע לעצמי, אבל האנשים סביבי לא." על מה בדיוק אנחנו מדברים כאן? האם זה פשוט בעל היכולת לראות דברים כפי שהם… המשך לקרוא.. להיות מודע לעצמך

מחסור בברזל הוא בעיה נפוצה שיכולה להשפיע על רמות האנרגיה שלכם, ורבים ברחבי העולם סובלים ממנה מבלי להיות מודעים לכך. אם אתם מרגישים עייפים או חסרי אנרגיה, ייתכן שמחסור בברזל הוא הגורם לכך. למעשה, הנתונים על מספר האנשים שסובלים ממחסור בברזל בעולם עשויים להפתיע אתכם. בנוסף, אם יש לכם מצב רפואי מסוים, הוא עלול גם… המשך לקרוא.. מחסור בברזל

מחסור בסידן – מדהים כמה אנשים חסרים במינרל הזה. הוא חיוני לבניית עצמות ושיניים חזקות, אבל הוא גם ממלא תפקיד מרכזי בתפקוד הלב, השרירים והעצבים. ולמרות שרוב האנשים מקשרים סידן למוצרי חלב, יש למעשה הרבה מזונות אחרים שעשירים בסידן. הנה עוד דבר שתרצו לגלות: עד כמה הסידן חשוב למספר תפקודים אחרים בגוף שהם חיוניים לריפוי.… המשך לקרוא.. מחסור בסידן

התייבשות היא הרבה מעבר לצמא. כל יצור חי צריך מים כדי לשרוד. והזעה, שתן, הקאות ושלשולים כולם פועלים נגד רמות נוזלים אופטימליות, אפילו עד כדי איום על ההישרדות. כל מערכת בגוף שלנו מסתמכת על כמות המים שאנחנו צורכים, מהאיברים דרך השרירים ועד לדם. אם אנחנו לא שותים מספיק מים, הגוף שלנו לא יכול לבצע את… המשך לקרוא.. התייבשות

ערפל מוחי הוא מונח המשמש לתיאור מצב של בלבול נפשי או חוסר בהירות נפשית. מצב כזה יכול להקשות על מיקוד, לזכור דברים ולבצע משימות יומיומיות. אנשים החווים ערפל מוחי מדווחים לעתים קרובות על תחושת שכחנות, לא מאורגנים ואיטיים נפשית. זה לא מצב רפואי עצמו אלא סימפטום של בעיות בסיסיות אחרות. ערפל מוחי הוא מונח המשמש… המשך לקרוא.. ערפל מוחי