אכילה בזמן מחלה
ההחלטות התזונתיות שלנו עשויות להיות שגויות ולהשפיע לרעה על ההחלמה וההתאוששות שלנו מהמחלה.
אם נסתכל על חיות בטבע, נבחין כי כאשר חיה חולה, היא נחה לה בפינה, אינה אוכלת מאומה, ושותה קצת מים לסירוגין.
כאשר חולים, הגוף שלנו רוצה באופן טבעי לנוח ולהימנע מכל פעילות הדורשת אנרגיה.
הסבתות שלנו אימצו אג'נדה שכאשר הגוף חולה, הוא חייב להתחזק במהירות, והדרך הטובה ביותר לגרום לו להתחזק ולהתרפא היא על ידי אכילת מזון (אצל הפולניות זה מרק עוף צח עם קניידלעך, ואצל המרוקאיות זה מרק חרירה עשיר בירקות ובשר).
הסיבה לשוני בהתנהגות בעת מחלה בין חיות לבין בני האדם היא העובדה שאנו, בני האדם, התרחקנו מהטבע במשך השנים ויצרנו לעצמנו עולם מנותק לחלוטין מדרך הטבע, בניגוד לחיות, שמחוברות לטבע ולאמת הרבה יותר מאיתנו, ולנו יש המון מה ללמוד מהן.
בעת מחלה, הגוף שלנו רוצה להתעסק אך ורק בדבר אחד, בריפוי הגוף בצורה מהירה ומיטבית.
"אכילה בזמן מחלה מזינה את המחלה ולא את החולה"
אכילה
כשהחולה אוכל, רוב האנרגיה של הגוף עוברת לעיכול..
העיכול מנצל משאבים ואיברים רבים, ומוציא מהגוף את יכולת הריפוי.
כאשר חולה, הגוף מתמקד באנרגיה בסילוק רעלים ופסולת, מאבק בחומרים זרים וחידוש תאים עקב דלקת או זיהום.
מנוחה
עייפות וחולשה מעכבות עיכול תקין, ומוסיפות עומס נוסף על הגוף שכבר חולה ולחוץ.
הדבר הטבעי והנכון עבורו במצב זה הוא מנוחה. בזמן המחלה חשוב לא לאכול כדי שלא להפריע לגוף בתהליך הריפוי.
אם אתה באמת רעב בזמן הצום, בחר במזון קל לעיכול כמו מיצי ירקות (למשל גזר, סלרי או מלפפון) כדי למזער את העומס על מערכת העיכול.
את מיץ הירקות מומלץ לשתות במשורה ובמנות קטנות בלבד.
במידה ש"ארוחת מיץ ירקות" לא תשביע את רצון החולה (ואת בטנו), אפשר לבשל מרק ירקות עשיר (ללא ירקות עמילניים כגון תפוח אדמה) ולשתות את המיץ שלו. אם החולה ממש רוצה לאכול גם את הירקות, זה אפשרי, עדיף לטחון אותם לפני הארוחה.
אם החולה ממש רוצה לאכול פירות, אזי זה אפשרי.
פירות עשירים במים מתעכלים בקלות ואינם מכבידים על מערכת העיכול (כגון: אבטיח/ מלון/ פפאיה ודומיהם).
כאשר אתה חולה, השאר את הגוף שלך במנוחה, במיוחד את מערכת העיכול שלך, על ידי הימנעות מחלבון/שומן מן החי ועמילנים.
לאחר ההתאוששות, חזרו לתזונה הרגילה שלכם עד שתחזור האנרגיה שלכם. כמו כן, מומלץ לבחור תפריט בריא ומזין למניעת מחלות עתידיות.
כאשר מישהו חולה, הגוף שלו כבר עובד קשה כדי להדוף את המחלה ולשמור על תפקודי גוף תקינים. בזמן מחלה, האכילה יכולה להסיט את משאבי הגוף מהמלחמה במחלה ולכיוון עיכול, מה שעלול להקשות על הגוף להתאושש. בנוסף, מחלות מסוימות עלולות לגרום לבחילות, הקאות ושלשולים, מה שעלול להקשות על שמירה על המזון ועלול לייבש עוד יותר את הגוף. מסיבות אלו, בדרך כלל מומלץ לאנשים לנוח ולהימנע מאכילה עד שהסימפטומים שלהם ישתפרו. עם זאת, חשוב לשמור על לחות על ידי שתייה מרובה של נוזלים כמו מים, ומרקים צלולים כדי לעזור לגוף להחלים.
להרחבת הידע קרא גם את: מלכודת התענוג
אכילה בזמן מחלה
אכילה בזמן מחלהאכילה בזמן מחלה, אכילה בזמן מחלה, אכילה בזמן מחלה, אכילה בזמן מחלה