מיץ ירקות – מתכונים

מיץ ירקות ירוק

רכיבים:
½ מלפפון
2 גבעולי סלרי
2 עלי קייל גדולים או 1 כוס תרד או חסה
1 תפוח קטן או ½ גדול
מיץ מ-1/2 לימון
חתיכת ג'ינג'ר בגודל 1 ס"מ, אופציונלי
1 כוס מים

הוראות להכנת מיץ במסחטה:
מעבדים את כל הירקות והפירות (למעט לימון) באמצעות מסחטת מיצים ואסוף את המיץ במיכל.
מערבבים את מיץ הלימון עם מיץ מוכן ומוזגים לכוסות הגשה.
טעם: טעם נהדר של ירקות טריים עם מבטא מתוק עדין של תפוח.
רעיונות להגשה: זהו מיץ בכל פעם שתרצו. זוהי בחירה בריאה של משקה לארוחת בוקר ודיאטות הרזיה דלות קלוריות.

————————————————-

מיץ סלרי

רכיבים:
2 מקלות סלרי
1 תפוח או אגס
1 ס"מ ג'ינג'ר, אופציונלי
¼ ליים או לימון

טיפים וגיוונים:
מוסיפים עלי כוסברה או תרד לשינוי בטעם.
בחר מקלות סלרי ישרים ונוקשים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
טעם: טעם חמצמץ של סלרי עם מגע מתוק ועסיסי של תפוח.
רעיונות הגשה: זהו משקה בריא אידיאלי לארוחת בוקר. זהו מיץ דל קלוריות עשיר בסיבים נהדרים לדיאטות הרזיה.

————————————————-

מיץ תרד טרי

מיץ תרד טרי עשוי מתפוח הוא הרבה יותר מהנה וניתן לשתייה בהשוואה למיץ רגיל וטהור של תרד. הוא ידוע ביכולות הניקוי שלו שכן הוא מטהר את הדם ומסלק רעלים שהצטברו מהתאים ואם זה לא הכל, הוא גם עוזר להתחדש ולבנות מחדש את הגוף. עקוב אחר המתכון הפשוט והקל הזה להכנת מיץ משחרר רעלים בבית.

זמן הכנה: 10 דקות
מגישים: 2 מנות

רכיבים:
2 כוסות תרד קצוץ, ארוז היטב
1 תפוח או אגס, מגורע וקצוץ
1 גבעול סלרי
מיץ מ-½ ליים או לימון (או לפי הטעם), לא חובה
¾ כוס מים

טעם: חמוץ ומתוק עדין
רעיונות להגשה: כדי לקבל את היתרונות המקסימליים של מיץ תרד, מומלץ לאכול אותו פעם או פעמיים בשבוע בבוקר. מומלץ גם לצמיחת שיער בריאה, עור זוהר ולניקוי רעלים מהגוף.

————————————————-

מיץ ג'ינג'ר תפוח גזר

גזר, תפוח, ג'ינג'ר, מיץ מרענן ובריא לא רק ממריץ אלא גם קל להכנה. מיץ פירות וירקות זה עשיר במולטי ויטמינים, בטא קרוטן ונוגדי חמצון המנקה את מערכת העיכול מרעלים וכן מסייע לגוף להילחם במחלות רבות. המתכון הזה משתמש בלימון ומלח הימלאיה שמאזנים את הטעם המתוק של התפוח מה שהופך אותו לטעים יותר ומהנה יותר לשתייה.

זמן הכנה: 5 דקות
מגישים: 2 מנות

רכיבים:
1 תפוח גדול, מגורע וקצוץ
5 גזרים קלופים וקצוצים
חתיכת ג'ינג'ר באורך 1 ס"מ, קלופה וקצוצה
½ לימון או ליים
¾ כוס מים