"להיות מודע לעצמך" בדיוק כמו כל משפט, רבים זורקים אותו מבלי להבין באמת מה זה אומר. אתם בטח שומעים דברים כמו, "הוא פשוט לא מודע לעצמו, או שאין לה מודעות עצמית. או שאני מאוד מודע לעצמי, אבל האנשים סביבי לא." על מה בדיוק אנחנו מדברים כאן? האם זה פשוט בעל היכולת לראות דברים כפי שהם באמת או שזה מוביל למשהו עמוק יותר מזה.
כאשר אתם מחוסרי הכרה, אתם לא מודעים לכך שיש לכם בחירה איך אתם רואים. סביר להניח שאתם מאמינים לכל מחשבה שהמוח שלכם מייצר וחיים במצב ריאקציוני של הוויה. אתם מי שאתם ואין הרבה מחשבה על זה. הזהות שלכם מתנהגת בצורה ספציפית, אתם תופסים את המאפיינים האלה ומקרין אותם החוצה אל העולם שסביבכם. זה מי שאתם מאמינים שאתם.
עם זאת, כאשר המודעות בתוככם מתעוררת, אתם מתחילים לראות הכל באור אחר. אם מודעות פירושה לקבל ידע על משהו, או לתפוס במדויק מצב נתון, כל מה שאתם עושים הוא לחזות במה שמתגלה סביבכם. כאשר אתם לוקחים את זה לעומקים גדולים יותר, זוהי המודעות למצב הפנימי שלכם, כמו גם למצב החיצוני. אתם מודעים לכך שלמצב ההוויה שלכם יש השפעה על החיצוניות. הידיעה הזו מאפשרת לכם ליישם שינוי.
לדוגמה, אם אתם משפיעים לרעה על סביבה ואתם לא מרוצים, אתם יכולים להשתמש במודעות העצמית שלכם כדי להפוך באופן פעיל את הדינמיקה הקודמת למשהו שאתם מרוצים ממנו. מודעות עצמית נותנת לכם את הכלים ליישם שינוי בכל עת שתבחרו.
לקיחת אחריות
לפני שתוכלו להיות מודעים לעצמכם חייב להיות רצון עז לשינוי. יש רצון לראות דברים אחרת כי נמאס לכם מאיך שאתם פועלים כרגע. אתם הרי יודעים שחייבת להיות דרך אחרת לחיות, אבל אתם לא ממש בטוחים איך להגיע לשם. להיות בעל האומץ, הסקרנות והנכונות לצאת מהעצמי המותנה שלכם ולהסתכל על דרך הוויה חדשה, זה כל מה שצריך. אתם לא צריכים להוציא סכומי כסף גדולים. כל מה שצריך הוא הנכונות לצפות בעצמכם ללא מחסומים.
מודעות עצמית היא פשוט לקיחת אחריות על עצמך. בלי תירוצים, בלי שיפוטים, או הכחשה, רק כנות ואמת טהורה. אם אתם נוטים למצוא תירוץ לכל מה שאתם עושים, זה סוג של הגנה עצמית. משחק הגנה יכול לשמור אותך בתפקיד של קורבן. להיות קורבן מאפשר לכם להקיא תירוץ למה אתם כמו שאתם. תמיד יש סיבה לכל מה שאתם עושים, אבל האם הסיבה הזו מחזיקה אתכם תקועים? האם הסיבה מונעת ממך לראות את החיים אחרת? האם הסיבה נותנים לך נוחות, כך שאתם נמנעים מתחושת פחד? האם הם מרחיקים אתכם מהאמת?
להיות אמיתי עם איך שאתם באמת, להסתכל על מה שנמצא ממש מול הפנים שלכם הוא צעד ראשון למודעות עצמית. כל כך הרבה ממסע ההתעוררות דורש להיות כנה ואמיתי. זה כרוך עדות לאופן שבו אתם מגיבים לסביבה שסביבכם, להתנהגויות המותנות שלכם ולהצדקות שאתם מיחזרתם במהלך חייכם מבלי לדעת זאת. לחלופין, אולי אתם יודעים שאתם חוזרים על דפוסים מסוימים, אבל אתם עדיין לא מוכנים להודות בכך או לבצע שינוי.
כדי לחוות שינוי אמיתי בתפיסה, עליכם להיות כנים באכזריות עם התגובות, הרגשות, ההתנהגויות והדעות של עצמכם כדי לראות שינוי אמיתי מתמשך. זה דורש ניתוק מהאני האישי שלך. במילים אחרות, תרצו לעשות דה-פרסונליזציה של חייך לזמן מה. לצאת מהזהות שלכם, היכן שתוכנתתם להכניס את עצמכם לרוב הדברים, כדאי שתבדקו אם אתם יכולים לצפות בעצמכם ללא שום שיפוט, ציפייה או פרשנות.
האם אתם יכולים לראות את עצמכם בכנות? תארו לעצמכם שאתם רואים את עצמכם כדמות על במה. צפו כיצד הדמות הזו חווה את החיים. מהי אישיות הדמויות שלכם, העדפות, דעות, עמדות, ציפיות, אידיאלים, אמונות וכל התקשרות אחרת שאתם יכולים לראות. פשוט רישמו הערות וראו כיצד אתם מגיבים לאנשים סביבכם, למידע שאתם מקבלים ולמערכות היחסים האישיות שלכם. תרגלו זאת במשך זמן מה עד שתרגישו בנוח לראות מה שלומכם באמת מבלי להרגיש רע עם זה, לייחל שהייתם שונים או להרגיש אשמה. פשוט ראו בבירור והכירו בכמה מהדברים שאתם עושים שאתם יודעים שאינם מועילים.
שני צדדים של מודעות עצמית
ישנן שתי דרכים שונות לפירוק מודעות עצמית, והיא מתחילה באיזה צד של הנפש אתם מתייחסים, מוח האגו שלכם או המוח הרוחני שלכם. לשתי המערכות הללו יהיו דרכים שונות לחלוטין לתרגל מודעות עצמית. האגו ירצה הכרה עצמית וסיפוק בשביל להיות מודע לעצמו, אך הצד הרוחני של המוח שלכם יהפוך למודע ללא שיפוט, אשמה או קורבנות. זה יכול להיות מדרון חלקלק מכיוון שעצמי האגו מיומן בהחדרת עצמו לכל דבר. בדיוק כשאתם חושבים שאתם מתנתקים מדמות הסמכות הזו, הוא זוחל פנימה בערמומיות כמו שועל.
האגו שולט בזהות העצמית שלכם ולא ירצה שתעריכו אותה. האגו יחוש בהשתלטות חזקה יותר שנמצאת בתהליך. עם זאת, האגו עשוי לשחק יחד עם הוספת טריקים חכמים ואופיו התחרותי כדי לחזק את עצמו. זה עשוי לשאוף להשיג שיפור עצמי ולא לעצור כלום כדי להשיג אותו. זה יכול להיות בשליחות לשלמות בטענה שהוא המאסטר של המודעות העצמית. היו מודעים אם זה קורה והכירו שזהו האגו שלכם שרוצה לשלוט במצב. הוא מחפש הכרה למען שיפור עצמו. האגו אוהב להיות הטוב ביותר! עכשיו יהיה הזמן המושלם להתנתק מכל ציפייה למודעות עצמית ולשחרר אותה.
להיפך, הצד הרוחני של המוח שלכם יסתכל על המודעות העצמית מנקודת מבט שונה בתכלית. מכיוון שהרוח אינה קשורה לזהות שלכם, הכניסה אל המתבונן והתבוננות בעצמכם תיעשה בחמלה ובחוסר שיפוטיות. כשאתם יכולים להסתכל על איך הזהות שלכם מתנהגת בעולם מבלי להרביץ לעצמכם, אתם יודעים שאתם נמצאים במקום של הבנה למה אתם חושבים ומאמינים כמו שאתם עושים בלי לשחק קורבן. אתם לא תמציאו תירוצים כי אתם רואים בבירור. אתם תשימו לב כמה האגו שלכם היה אחראי והטקטיקות שהוא משתמש בו כדי לשמור אתכם לא מודעים.
שימו לב איך אתם מחדירים את עצמכם לשיחה כשהיא מיותרת. שימו לב כשאתם לוקחים משהו באופן אישי כשאין לו שום קשר אליכם. שימו לב לצורך שלכם להיות צודק והחזיקו בעמדתכם. שימו לב מתי אתם באמת מקשיבים למישהו אחר, או אם אתם מקשיבים לפרשנות של דעתכם למה שהם אומרים. כל התצפיות הללו יכולות לעזור לכם להיות מודע יותר לעצמכם. פשוט צפו אם האגו נכנס פנימה, או אם אתם עוברים לתוך המוח הרוחני שלכם עם שדה המודעות הגדול יותר.
התעוררות מהפיילוט האוטומטי של המוח הוא צעד גדול בתהליך ההתעוררות. אתם לא צריכים להגיב שלא ביודעין לנסיבות החיים. אתם יכולים להפסיק ללחוץ על נודניק ולהתעורר למודעות הגדולה יותר שלכם. יש לכם בהחלט בחירה איך אתם רואים את החיים שלכם. יש לכם בחירה להאמין למוח החושב שלכם או לא. יש לכם בחירה לסגת מהמצב הריאקציוני ולהבחין בכל מה שסביבכם עם הצד הרוחני של אהבה וחמלה.
הערכת מה שאתם עושים, איך אתם משפיעים על הסביבה סביבכם, וכיצד אתם משפיעים על אנשים אחרים יכולה להיות תרגול רב עוצמה לשילוב בחייכם. יש לכם את היכולת לשנות את האנרגיה שאתם פולטים או מקבלים. זה יכול להיות מועיל מאוד ביחסים שלכם עם אנשים אחרים הקרובים אליכם. להרהר בהתנהגויות שלכם, להבין אותן, ללמוד כיצד ניתן לשנות אותן ולהרפות מאשמה יכולים להיות משחררים בצורה יוצאת דופן. זה חלק טבעי מהתעוררות לתחושת המודעות הרוחנית הגדולה יותר שלכם.