אז זו לא בדיוק פיצה, אי אפשר להרים משולש ולנגוס בו, היא דורשת סכין ומזלג, וגם אין כאן בצק מחיטה.
פיצה כרובית היא אחלה פתרון לארוחה דלת קלוריות מכיוון שבסיס הפיצה עשוי מכרובית ולא בצק. היא ללא ספק עושה את העבודה, טעימה מאוד, מזינה ומשביעה
רכיבים:
- 1 כרובית בינונית טרייה
- 2 כפות פשתן טחון + 4 כפות מים (לערבב בנפרד ולהניח לכמה דקות בצד)
- 3 כפות שמן זית
- 3-4 כפות גדושות של קמח כוסמת/קמח שקדים (שקדים טחונים)
- כפית מלח
- ⅓ כוס גבינה טבעונית לבחירה (עדיף גבינה מגורדת במרקם של צהובה או פרמזן)
הכנה:
מכניסים את הכרובית למעבד מזון וטוחנים עד למרקם פירורי וכמעט חלק בלי גושים. (ממש כמו קוסקוס)
לא להפוך את זה למחית.מעבירים את הכרובית למגבת דקה או חיתול בד וסוחטים היטב את כל הנוזלים.
לאחר מכן מעבירים לקערה ומוסיפים את שאר מרכיבי הבסיס ומערבבים בעזרת הידיים עד למרקם אחיד.
המרקם שמתקבל צריך להיות ממש כמו שתופסים קציצה יציבה-לא תקבלו בצק אחיד אבל כזה שתוכלו ליצור עיגול בעזרת הידיים.להניח נייר אפייה משומן על תבנית ולהתחיל לסדר לפי הצורה שבחרתם- פיצה עגולה (רצוי לא לעשות פיצה גדולה על מנת שלא תתפרק לכם) או בצורה מרובעת כך שתיחתך לריבועים קטנים.
תיצרו שוליים כדי שיתקבל קראסט מסביב.להכניס את הבסיס לאפייה של 15 דקות על 220 מעלות טורבו עד שהוא נראה שזוף והקצוות מתחילים להיות קריספיים.
להוציא מהתנור, למרוח שכבת רוטב עגבניות, גבינה טבעונית שבחרתם ואת התוספות למעלה.להחזיר לאפייה של 10-15 דקות על אותו חום עד שהגבינה נמסה והקצוות קריספיים לגמרי.
לחכות כמה דקות שתתייצב טיפה ואז אפשר להרים בעדינות בעזרת תרבד.
הערות:
לגירסה הצמחונית אפשר להחליף את הפשתן ב-2 ביצים.
מתכון לרוטב פיצה
זמן הכנה: 25 דקות
סוג מתכון: פיצה
מספר מנות: 5-6
הערה: המתכונים באתר זה מיועדים לאנשים בריאים. אם יש לך בעיה רפואית כלשהי, כדאי להתייעץ עם יועץ בריאות טבעית.