בלוג

הלוקס ולגוס – היום אני רוצה לדבר אתכם על בעיה שנקראת "עיוות או בליטה של הבוהן הגדולה של הרגל", שזה בשפה רפואית נקרא הלוקס ולגוס (Hallux Valgus). אני הולך להסביר לכם למה בכלל הבעיה הזו נובעת, מה הסיבות האמיתיות שלה, וגם איזה טיפולים קיימים, איזה סוגי נעליים וגרביים מיוחדים יכולים לעזור – שבאמת יכולים לחולל… המשך לקרוא.. הלוקס ולגוס

טנטון בשליטה  עולם הטינטון, אותו זמזום באוזניים שכל כך הרבה אנשים מתמודדים איתו – לפעמים בלילה, לעיתים לאורך כל היום, לעיתים חרישית וברקע ולעיתים בעוצמה שקשה להסביר. במאמר זה נכיר לעומק את הגורמים, הדרכים להתמודדות, והפתרונות הכלים שגישה טבעית והוליסטית מציעה לנו, ונפרוס יחד יריעה שלמה – בשפה הכי נגישה, חכמה ומעשית שאפשר. מהו טינטון?… המשך לקרוא.. טינטון בשליטה

סלרי – מכוער אבל טעים + מתכון הסלרי הוא לא רק ירק נוסף במדף הירקות – הוא אוצר בריאות בגישה טבעית, ולחובבי בריאות הוליסטית הוא נכס מהטבע. בקלילותו, טעמו המרענן והאפשרויות האינסופיות לשלב אותו בתזונה היומיומית, סלרי תורם לבריאות הפיזית, הנפשית והאנרגטית של כל אדם שרוצה לחיות באיזון וללא חומרים מזיקים. במאמר זה נצלול לעולם… המשך לקרוא.. סלרי – מכוער אבל טעים + מתכון

מיתוסים על מים –  המים הם מרכיב חיוני בחיינו, אך סביב הרגלי השתייה שלנו התפתחו מיתוסים רבים. מאמר זה בוחן לעומק את התפיסות המוטעות הנפוצות בנוגע לשתיית מים, ומסביר – בשפה נגישה אך מבוססת מדע – כיצד לגשת לנושא בצורה חכמה ומותאמת אישית. נסקור את היתרונות, האתגרים והביקורת, ונציע דרכי יישום מעשיות לאדם הממוצע. מיתוסים… המשך לקרוא.. מיתוסים על מים

הלבלב, איבר קטן שמסתתר מתחת לצלעות, הוא למעשה אחד האיברים החשובים ביותר בגוף. הוא פועל כמו מאמן בריאות אישי, מסור ונאמן, שתפקידו לשמור על איזון פנימי עדין ולסייע לך להפיק את המרב מהמזון שאתם אוכלים. למרות שהוא לא זוכה לתשומת הלב שמקבלים איברים כמו הלב או המוח, הלבלב הוא גיבור שקט שממלא תפקידים חיוניים בשמירה… המשך לקרוא.. הלבלב

מחלות חיסון עצמי האם אי פעם עצרתם לחשוב כיצד הגוף שלכם יודע להבחין בין "אני" ל"זר"? מערכת החיסון, אותה רשת מופלאה של תאים ומולקולות, פועלת ללא הרף כדי להגן עלינו מפני פולשים – חיידקים, נגיפים, טפילים ואפילו תאים סרטניים. אך מה קורה כאשר אותה מערכת, שנועדה להגן, מתבלבלת ומפנה את חיציה פנימה? מחלות חיסון עצמי… המשך לקרוא.. מחלות חיסון עצמי

גודש ודלקת בשד בתוך השגרה החדשה של האמהות – על שלל הלילות הקצרים, ההורמונים המשתנים, הרגשות הסוערים וההסתגלות לתינוק חדש בעולם – יש רגעים שבהם הגוף מאותת. לפעמים בעדינות, ולפעמים בעוצמה. אחת הקריאות הנפוצות ביותר, שמפתיעה נשים רבות אחרי הלידה, היא הופעת גודש או דלקת בשד. יכול להיות שרק אתמול הרגשתן שהכול סוף סוף נכנס… המשך לקרוא.. גודש ודלקת בשד

הנקה – מתת הטבע לאם ולתינוק הנקה היא אחת המתנות הראשונות והעמוקות שהטבע מעניק לכן ולתינוקכם. היא איננה רק דרך להאכיל – היא דרך להיות. דרך לנשום יחד, לחוש את פעימות הלב זה של זה, ולבנות שפה של חום וביטחון שבלעדיה הקשר הראשוני היה חסר. זוהי פעולה שמגלמת בתוכה חוכמה ביולוגית בת מיליוני שנים, חוכמה… המשך לקרוא.. הנקה

בעולם הרפואה המודרנית, הדלקת השקטה (או דלקת כרונית בדרגה נמוכה) זוכה לתשומת לב גוברת, בשל השפעתה הנרחבת על מגוון מחלות כרוניות. בניגוד לדלקת חריפה, המתבטאת בסימנים ברורים כמו כאב, חום ונפיחות, הדלקת השקטה פועלת באיטיות ובשקט, ולעיתים קרובות אינה מורגשת עד להופעת סיבוכים בריאותיים חמורים. דלקת היא תגובה טבעית של מערכת החיסון למפגעים שונים, כמו… המשך לקרוא.. הדלקת השקטה