מתכוני אמבט לניקוי רעלים –
אין דבר מרגיע יותר מאמבטיה חמה… מלבד אולי אמבט ניקוי רעלים מרגיע שעוזר גם בניקוי הגוף בדרכים אחרות.
[העצות בפוסט זה הם למטרות מידע בלבד. אם את בהריון או אם אתם סובלים ממצב בריאותי כלשהו, התייעצו עם יועץ בריאות טבעית לפני שתעשו משהו]
אם אתם נאבקים עם רעלים או בעיות עור המתכונים הטבעיים האלה הם דרך פשוטה, קלה וזולה לעודד את בריאות העור.
התוספות הטבעיות האלה עוזרות לשפר את הבריאות בזמן שאתם נרגעים.
אמבט לניקוי רעלים טוב לפני השינה יעזור לשינה טובה. אני מציע לעשות אותם כחלק משגרת השינה שלכם.
מתכוני אמבט ניקוי רעלים טבעיים
אולי שמעתם על אמבט אפסום (וזה מתכון הבסיס שלנו כאן), אבל מה עם אמבטיית חימר, אמבט חומץ, או אפילו אמבט חרדל?!
כל אלה הם מרכיבים טבעיים, הזמינים ברוב המטבחים שלנו, שיכולים להגביר את מחזור הדם ואת חושי הריח, לעורר רגיעה ולבנות מאגרי מגנזיום.
אתם צריכים רק כמה מרכיבים פשוטים כדי להכין חלק או את כל מתכוני אמבט ניקוי רעלים:
- מלח אפסום
- חומץ תפוחים אורגני
- סודה לשתייה
- חימר בנטוניט (מרכיב מיוחד נוסף שיש לו הרבה מטרות אחרות)
- אבקת חרדל או אבקת ג'ינג'ר
- שמנים אתריים (לערבב עם אבקה או מלח ולא ישירות לאמבטיה)
מתכוני אמבט לניקוי רעלים אלה בטוחים ומרגיעים גם לילדים! (אבל ביחרו את השמנים האתריים שלך בחוכמה)
מתכון בסיסי לאמבט לניקוי רעלים
חומרים
- 4 כוסות מים
- ½ כוס מלח מלח הימלאיה
- ½ כוס מלח אפסום (הנקרא גם מלח אנגלי)
- ½ כוס סודה לשתייה
- שני שליש כוס חומץ תפוחים
- 20 טיפות שמנים אתריים (לא חובה, אני משתמש מנטה או לבנדר)
הוראות
במחבת קטנה מרתיחים 2 כוסות מים.
יוצקים את המים לתוך צנצנת זכוכית בנפח ליטר.
מערבבים פנימה את המלח הימלאיה, מלח אפסום והסודה לשתייה.
מלאו את האמבטיה במים חמימים/חמים.
הוסיפו את חומץ התפוחים.
יוצקים את תערובת המלח לאמבט ומוסיפים שמנים אתריים (אם משתמשים).
משרים באמבטיה למשך 30 דקות או כמה זמן שרוצים.
הערות
עם כל אמבט, אתה עלולים להרגיש קצת עייפים או עם סחרחורת כשאתם יוצאים.
אני לא ממליץ לעשות את זה בבית לבד או לפני שאתם הולכים לאנשהו למקרה שאתם עייפים.
המלצה – לעשות את האמבט לפני שהולכים לישון.
מתכון חימר
- ½ כוס חימר בנטוניט
- ½ כוס מלחי אפסום
- שמנים אתריים אם רוצים
הוראות
ממיסים את מלחי האפסום באמבט חמים/חם והוסיפו שמנים אתריים אם רוצים. עבור החימר יש שתי אפשרויות:
- מערבבים את החימר לכמות קטנה של מים עד שהגושים נמסים. אין להשתמש במתכת בשביל זה!
אני מערבב עם כף פלסטיק בצנצנת זכוכית. מוסיפים את תערובת החימר לאמבטיה ומשרים לפחות 20 דקות. - מערבבים את החימר עם כמות קטנה של מים כדי ליצור משחה.
עומדים באמבטיה מלאה במים ומשפשפים את תערובת החימר על כל הגוף כדי ליצור מסכת עור ומניחים להתייבש במשך 5 דקות לפני הישיבה.
זה מספק מגע ישיר עם העור ומושך ביעילות רעלים מהעור.
טובלים באמבטיה לפחות 20 דקות או יותר.
בזמן ההשריה, השתמשו בספוג או מטלית כדי לקרצף את כל החימר שנותר מהעור.
אמבטיה זו מצוינת להסרת רעלנים רבים שכן החימר נקשר למתכות כבדות ומלחי האפסום עוזרים למשוך מגוון רעלים מהגוף תוך חידוש רמות המגנזיום.
מתכון חומץ
זהו אמבט לניקוי רעלים מצויין להרגעת בעיות עור שכן חומץ מאזן את ה-pH של העור. אמנם אני לא אוהב את ריח החומץ, אבל אם למישהו במשפחה יש כוויות שמש, אקזמה, קשקשים או עור יבש ומגרד אנחנו עושים אמבט חומץ.
לחומץ תפוחים אורגני יש שורה שלמה של יתרונות.
הוראות
למלא גיגית במים חמימים עד חמים והוסיפו 1-2 כוסות חומץ תפוחים אורגני.
להשרות 20-30 דקות, ולהתנגב .
לאחר הרחצה, לעשות שטיפה במקלחת קרירה/פושרת.
[העצות בפוסט זה הם למטרות מידע בלבד. אם את בהריון או אם אתם סובלים ממצב בריאותי כלשהו, התייעצו עם יועץ בריאות טבעית לפני שתעשו משהו]
לא מדובר בייעוץ רפואי אישי.
אמבט לניקוי רעלים,אמבט לניקוי רעלים, אמבט לניקוי רעלים, אמבט לניקוי רעלים, אמבט לניקוי רעלים