שייק ירוק זוהר זה דל בסוכר טבעי, מכיל ויטמינים, מינרלים, סיבים ונוגדי חמצון, בעל מרקם קרמי מענג, והוא ממש קליל ומרענן.
תערובת חריפה ומרעננת זו היא שייק דל סוכר פנטסטי. מסירי רעלים חזקים, ליים שעוזרת לנקות את הכבד והמעי הגס. אבוקדו מעבה את התערובת, והשומנים והסיבים הבריאים מסייעים לספיגת חומצות, לווסת את רמת הסוכר והכולסטרול בדם, לחילוף חומרים שומנים ולתמוך באדרנל. תרד מספק חומרים מזינים כדי לחמצן את הדם ולהגביר את מערכת הנשימה, והוויטמינים מקבוצת B עוזרים להרגיע ולהילחם בעייפות.
בוסטרים אופציונליים עבור השייק הזה
אם אתה רוצה להגביר את התזונה של השייק הזה, רשמתי כמה מאיצים אופציונליים:
- ¼ כוס (25 גרם) פרחי ברוקולי
- כף אחת (15 מ"ל) שמן קוקוס כתית
- ¼ כוס (60 גרם) ספירולינה
"מה?!" אני שומע אותך אומר ספירולינה?! כֵּן! הספירולינה הטרייה היא כל כך עדינה בטעמה, שאתה יכול לשים אותה בכל שייק מבלי לשנות את הטעם. זה לא יאמן.
אופן ההכנה:
לזרוק הכל לתוך הבלנדר שלך (כולל בוסטרים כלשהם) ועירבול על גבוה במשך 30 עד 60 שניות עד לקבלת קרם חלק.
רכיבים:
- ¾ כוס (180 מ"ל) מי קוקוס גולמיים (או מים מסוננים)
- 2 כוסות (88 גרם) תרד
- 1 אבוקדו בינוני, קלוף
- ½ מלפפון אנגלי, קצוץ גס
- 1 כפית גרידת ליים מגוררת דק
- 2 ליים בינוניים, קלופים וחצויים
- סטיביה נוזלית (למי שקשה לו עם הטעם)
- מלח לפי הטעם (לא חובה)
- 2 כוסות (250 גרם) קוביות קרח
זמן הכנה: 20 דקות
סוג מתכון: משקאות
מספר מנות: 4
קלוריות: 335 קק"ל
שייק ירוק זוהר
הערה: המתכונים באתר זה מיועדים לאנשים בריאים. אם יש לך בעיה רפואית כלשהי, כדאי להתייעץ עם יועץ בריאות טבעית.